Carrera Popular La Gineta 2024 (Albacete)
Con el fin del verano vuelve uno a activar el modo running, reduciendo fiestas y aumentando entrenos. Carreras como las de este fin de semana, son idóneas para ir cogiendo la forma aunque la feria de Albacete sea un obstáculo grande en ese objetivo.
La Carrera de La Gineta siempre tiene buena afluencia de público ya que está muy cerca de Albacete y al hacerse el primer fin de semana de Septiembre, la gente deja atrás el verano y se pone al lío. Para esta carrera sacaron 650 dorsales que se agotaron antes del fin del límite para la inscripción.
La carrera se disputó el 1 de Septiembre de 2024, en un circuito urbano de dos vueltas para completar 10 Km. Esta prueba está catálogada de tipo (C), Prueba de Corta y Media distancia.
Hora de la Prueba y Meteorología
La hora de la prueba eran las 10:00 de la mañana, mucha gente coincidía que debido al calor, no hubiera estado mal que se adelantara una hora para evitar el calor. En cuanto a la temperatura, fue bastante calurosa, no recordaba ya lo que se sudar de esa manera y eso que he salido este verano a entrenar con bastante calor.
Desarrollo de la Prueba
Esta es la segunda prueba que corro con la equipacion del nuevo equipo, pero no será hasta el Circuito del año que viene en el que estaremos oficialmente inscritos y tengamos la opción de puntuar, llegando a línea de meta un mínimo de corredores.
En cuanto a la carrera, he de decir que se me dio bastante bien, para no haber salido a correr durante la semana y haber participado el día anterior en una prueba benéfica (aunque no apreté y la hice muy suave). Como luego se verá más adelante en los pantallazos de Garmin, me salió una carrera muy constante en la que no me desvié ningún kilómetro de un ritmo de 5:10-5:20 min/km. Salí a la estela de mi hermano David y en el kilómetro tres tuve que dejarle ir, aunque más adelante, conseguí cogerle y meterle distancia en meta.
El total de la carrera me salió en el Garmin (esta vez vine con los deberes hecho y pude monitorizar la carrera), 10,02 kms. En cuanto a tiempo, tardé 52:32 min lo que significa un ritmo de 5:15 min/km, muy bien para como estoy en estos momentos. En la clasificación general me quedé el 360 de 593 corredores y en mi categoría, el 51 de 58.
Aperitivo
Fue en el pabellón del pueblo y la verdad es que con el calentón de la segunda vuelta, que terminaba en cuesta y pasando al lado de la carretera sin sombre, hizo un calor enorme. Me sorprendió La Gineta bastante, me lo imaginaba de otra manera.
Bolsa del Corredor
La bolsa del corredor estaba compuesta por una bebida energética, una camiseta de tirantes que para el verano que viene me va a venir perfecta para entrenar con calor y una bandeja de pastas que tienen muy buena pinta.
Datos Técnicos
Para esta carrera sí, puedo recuperar los datos de la carrera y enseñároslo:
La carrera como comentaba era llana y dos vueltas iguales a un circuito, a diferencia de la de El Salobral, no nos juntaron en el mismo cruce jajaja.
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| Datos técnicos - Garmin Connect |
Las vueltas, como se puede apreciar fueron muy constantes, algo muy bueno. Me gustaría haber tenido un ritmo más rápido, esta es una carrera para bajar de 5:00 min/km pero para la forma que tenemos ahora mismo, está muy bien.
Para más...
Si te gusta el running, aquí te dejo una review sobre la XV Carrera Popular de El Salobral 2024 que se hizo el 24 de Agosto de 2024:
https://www.elrincondealvarodiaz.com/2024/08/xv-carrera-popular-el-salobral-2024.html
Si te gusta el running, aquí te dejo una review sobre la XXIII Media Maratón de Almansa 2024 que se hizo el 18 de Mayo de 2024:
https://www.elrincondealvarodiaz.com/2024/05/xxiii-media-maraton-de-almansa-2024.html
Si te gusta el running, aquí te dejo una review sobre la III 10K Noctura de Albacete que se hizo el 4 de Mayo de 2024:
https://www.elrincondealvarodiaz.com/2024/05/iii-10k-nocturna-albacete-2024.html
Si te gusta el running, aquí te dejo una review sobre la carrera de este año que se hizo en Barrax (Albacete), que se hizo el 13 de Abril de 2024:
https://www.elrincondealvarodiaz.com/2024/04/xv-carrera-popular-de-barrax-2024.html
Si te gusta el running, aquí te dejo una review sobre la Media Maratón de La Roda (Albacete), que se hizo el 6 de Abril de 2024:
Si te gusta el running, aquí te dejo una review sobre la carrera de este año que se hizo en Madrigueras (Albacete), en Marzo de 2024:
Si te gusta el running, aquí te dejo una review sobre la carrera de este año que se hizo en Molinicos (Albacete), en Febrero de 2024:
Si te gusta el running, aquí te dejo una review sobre la primera carrera de este año que se hizo en Villalgordo del Jucar (Albacete), en Enero de 2024:
También os dejo el resumen del XXIII Circuito Provincial de Carreras Populares de Albacete 2024:
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